今年も残りわずかとなりましたね。寒暖差のせいかなんだか体調不良気味のＡ藤です。
個人的な今年の目標「身体を鍛える」が全く達成できず、逆に整骨院・病院にお世話になった１年となってしまいました…(泣)”忙しい”という理由で運動をせず、体力が落ちていくばかり…。まだ若いから大丈夫よ！と周りの声を素直に受け止め、自分を甘やかしてしまう怠け者…。
一方で息子ちゃんは、10月から空手を本格的に習い始め、夕方から眠いながらも週２の稽古を一生懸命頑張っています。母も頑張らなければ…！とやる気スイッチを押してもらいました。来年こそは「身体を鍛える」ためにジムに行くことを決意し、残り少ない今年は自宅にてストレッチと腹筋20回から始めてみます（笑）皆さまも忙しい日々が続くと思いますが、お体ご自愛下さいませ。